Compassietraining MBCL – ‘op Mindfulness gebaseerd compassievol leven’ – is een training in mildheid en (zelf)compassie. Het is een verdieping van de cursus Mindfulness (MBSR/MBCT).

Veel mensen hebben een lage dunk van zichzelf. En gaan gebukt onder zelfverwijt of schaamte. Veel mensen ervaren na de achtweekse Mindfulnesstraining de behoefte om mindfulness uit te breiden met de beoefening van compassie. De 8 weken durende Compassietraining MBCL is gebaseerd op een wetenschappelijk onderbouwde visie op het belang van (zelf)compassie. In de compassietraining worden oefeningen aangeboden. Oefeningen waarmee meer warmte, geborgenheid, acceptatie en verbondenheid met onszelf en anderen ervaren kan worden.

Deze training wordt aangeboden door mijn collega Titia van Rootselaar; wil je deelnemen of meer informatie, klik dan hier.