Mindfulness en Compassie

Waarom meer mindfulness beoefenen? Omdat er nog nooit iemand is geweest die niet gebaat zou zijn bij meer mindfulness in zijn leven.
Mindfulness en Compassie kan ons leren dat er geen goed of kwaad is en dat er geen winnen of verliezen is. Er is alleen dit moment, zoals het is. Het klinkt misschien simpel en flauw, maar wat als dit nou net hetgeen is wat jouw leven tot de beste versie ooit kan maken?

Alles waar je mee worstelt, je werk, je relaties, de strijd met jezelf, Mindfulness en Compassie kan hier een andere kijk op geven. Lijden wordt vaak versterkt door je negatieve gedachten. En die gedachten zijn eigenlijk nooit waar. De sleutel zit in zien, echt zien naar wat er NU is. Als je kan kijken naar het nu, ben je vrijer, veiliger, eerlijker en rijker dan je denkt. In plaats van ons vast te denken, kan je leren zien dat het geluk wat je achterna jaagt al hier is.

Als je stopt met vechten tegen wat is, gebeurt er iets bijzonders. Je leven wordt zachter, lichter.

Dit is te trainen, bewezen te trainen en bewezen effectief.

Nieuwe trainingen voor 2025  staan ingepland vanaf:

• 5 maart mindfulnesstraining (MBSR) van 19-21.30uur op prachtige rustgevende locatie Elswout, Overveen
• 7 mei mindfulnesstraining (MBSR) van 19-21.30uur ook in het poortgebouw van Elswout
• 9 mei mindfulnesstraining (MBSR) van 9.30-12.00uur Centrum aan t Spaarne, Haarlem
• 12 mei compassietraining (MBCL) van 19-21.30uur ook in het poortgebouw van Elswout
• Individuele mindfulnesstrainingen elke woensdagochtend mogelijk

Annemiek van Vliet is mindfulness en compassietrainer bij Geest-Kracht , is volledig gecertificeerd en geregistreerd bij VMBN en in het Mindfulness Register en beschikt over een AGB code waardoor de trainingen vergoed worden door vele zorgverzekeraars.

• Voor contact klik hier
• Voor agenda en tarieven klik hier